Deskripsi

Pernah merasa lelah padahal tidak melakukan apa-apa? Tubuh diam, tapi kepala terus berpikir. Memikirkan masa lalu yang sudah lewat, mencemaskan masa depan yang belum terjadi, sampai membayangkan hal-hal buruk yang mungkin sebenarnya tidak nyata.

Overthinking? Chill Saja! adalah buku ringan namun solutif untuk kamu yang sering terjebak di pikiranmu sendiri. Dengan gaya bahasa yang santai, buku ini membahas kenapa overthinking bisa terjadi, bagaimana membedakan berpikir sehat dan pikiran yang berputar tanpa arah, serta bagaimana media sosial sering membuat kita merasa tertinggal dari hidup orang lain.

Buku ini juga mengajakmu belajar memaafkan diri sendiri, menemukan ketenangan di tengah dunia yang terlalu sibuk, dan memahami bahwa tidak semua pikiran harus dipercaya. Di setiap bab, kamu akan menemukan refleksi diri dan mini challenge sederhana yang bisa langsung dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari.

Bukan buku yang menggurui, melainkan teman ngobrol untuk kamu yang sedang lelah berpikir terlalu banyak. Karena kadang, yang kamu butuhkan bukan jawaban besar, melainkan jeda kecil untuk bernapas dan kembali ke diri sendiri.